정형돈 불안장애 증상 치료법 총정리(+자가진단테스트 공황장애)

정형돈 불안장애 증상 치료법 총정리(+자가진단테스트 공황장애)

개그맨 정형돈이 불안장애 증세가 다시 악화해 활동을 중단했습니다. 정형돈 소속사 FNC엔터테인먼트는 5일 “정형돈이 오래전부터 앓아왔던 불안장애가 최근 다시 심각해짐을 느꼈다”며 “당분간 방송 활동을 중단하게 됐다”고 전했습니다.

 

소속사는 방송에 대한 정형돈의 의지가 강했지만, 건강이 더 중요하다고 판단해 본인과 충분한 상의 끝에 휴식을 결정했다고 설명했습니다.

 

정형돈이 앓고 있는 불안장애란 이유없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나친 정신장애로, 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 일상생활에 불편함을 준다고 합니다.

 

소속사는 "정형돈은 휴식기 건강 회복에 집중할 예정이며, 소속사 역시 정형돈이 치료에만 전념할 수 있도록 모든 지원을 다 하겠다"며 "정형돈이 치료를 받고 건강한 모습으로 복귀해 여러분께 다시 밝은 웃음을 줄 수 있도록 많은 응원과 격려 부탁드린다"고 전하였습니다.

 

이에 따라 정형돈은 KBS 2TV '퀴즈 위의 아이돌', 채널A '금쪽같은 내 새끼' 등 출연 중인 프로그램에서 당분간 하차 한다고 합니다.

 

정형돈은 2016년 1월에도 불안장애 증상으로 출연 중이던 프로그램에서 모두 하차했다가 약 9개월 만에 돌아온 바가 있습니다.

 

불안과 공포는 당연한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발합니다.

 

안으로 교감신경이 흥분되어 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나 불편감을 초래하고 불안이나 걱정, 혹은 신체 증상이 직장 생활, 대인관계, 학업과 같은 일상 활동에 어려움을 초래하는 경우 불안장애로 진단할 수 있습니다.

 

불안장애에는 다양한 진단이 포함되며, 각각 특징적인 정의와 진단 기준이 마련되어 있으며 불안장애에 해당하는 질환으로는 흔히 알고 있는 공황장애, 광장공포증, 사회불안장애, 특정 공포증, 불리불안장애 등이 포함되어 있습니다

 

원인은 기본적으로, 불안장애의 원인은 매우 다양하고 사람마다 달라서, 각기 다른 성격의 여러가지의 불안과 정신질환으로부터 시작되는 경우도 있고, 여러 가지 문제가 중첩되어 생기는 경우도 있어 원인을 간단하게 규정하기는 어렵다고 합니다.

 

의학적으로는 불안이나 우울 등의 정서적인 부분을 담당하는 뇌신경 내의 신경전달물질의 부족 또는 과다, 유전적으로 타고난 소인, 뇌영상 연구로부터 드러난 뇌의 기능적 또는 구조적 변화를 포함합니다.

 

사회심리학적인 측면, 과거의 경험과 현재의 받아들인 정보를 해석하고 판단하는 인지행동적인 부분까지도 병적인 불안을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

 

특히 외상후 스트레스 장애나 급성 스트레스 장애 등 극심한 정신적 충격과 피로를 일으키는 것들이 주된 원인이기도 합니다. 사람에 따라 원인이 다양하므로 전문적인 상담사나 의사를 만나 알아가는 것이 좋으며, 거기서부터 불안장애 치료가 시작되는 경우가 많다고 합니다.

 

불안장애의 가장 대표적인 종류인 공황장애에 대해서 잠깐 설명해드릴게요. 공황장애는 아무런 이유 없이 주변의 모든 것이 극도로 무서워지고, 너무나도 불안해서 갑자기 죽고 싶어 지는 발작이 옵니다.

 

가슴이 갑자기 답답해지고 심장박동이 증가하며, 그 자리에서 기절해버리는 상황이 오기도 합니다. 또한 발작이 오기 전에는 항상 발작이 재발할 가능성에 대해서 극도로 걱정하게 되며, 이러한 증상과 더불어 한 달 이상 재발 가능성에 극도로 걱정하는 경우, 공황장애로 진단하게 됩니다.

 

불안장애의 치료는 진단 과정을 거친 뒤의 세부 진단에 따라 그 치료법이 달라질 수 있습니다. 대표적으로, 상담을 통한 치료 (비약물 치료)와 약물을 통환 치료로 나뉩니다.

 

환자의 증상과 정도에 따라 두 치료방법 모두 시행할 수 있고, 하나만 시행하는 경우도 있습니다.

 

상담을 통한 치료에는 인지행동 치료법 등이 있는데, 이는 인지적 측면에서 나타나는 오류를 교정하고, 불안을 일으키는 요인에 환자를 노출한 다음(노출치료), 환자가 가지는 불안 증상과 행동을 조절하는 행동 치료를 통합하여 시행한다. 상담 기간과 횟수, 방법은 환자의 증상에 따라 달라집니다.

 

의학적으로는 항우울제와 항불안제(주로 벤조디아제핀 계통)를 이용한 약물 치료가 가장 자주 이용 됩니다.

 

이 과정에서 약에 의존하지 않게 신경을 많이 써야 합니다. 무리한 섭취는 또 다른 문제를 낳기도 하고, 상태 악화의 주범이 될 수 있습니다.

 

불안장애 자가진단 테스트입니다. 5가지 이상이 지속된다면 심리상담을 권합니다. 9개 이상 해당할 경우 심한 불안장애로 예상되니 꼭 치료받으시길 바랍니다.

 

많은 사람들이 본인의 정신질환을 치료하기를 꺼리고 부끄러워하는데, 너무 늦게 찾아가 증상을 키우지 말고 하루빨리 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

뭐라도 치료를 시작하고 나면 조금이라도 안심이 되고, 회복하고 싶은 의지가 생길 수밖에 없을 거예요.

 

 

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